En Spinning sykkel er et flott tillegg til ditt hjem gym som det gir utrolig kardiovaskulær trening og muskel toning evner. Hvis du har et Spinning sykkel, er det viktig å ta vare på den med jevnlig vedlikehold. Hvis en sykkel blir skikkelig ivaretatt, bør det vare i mange år. Du trenger
absorberende klut
Rengjøringsbørste
Pedal skiftenøkkel
Momentnøkkel
skrutrekker
Glidemiddel
Vis flere instruksjoner
1

Tørk av svette umiddelbart. Svette kan være svært etsende på en Spinning sykkel, som fører til rust og stripping sykkelen viktige smøremidler. Tørk svetten fra styret, svinghjul, kjede vakt, brems knott og sete på sykkelen. Fjern eventuelle svette du ser med en enkel absorberende klut.
2

Slipp all spenningen fra sykkelen, fullt fjerne bremsekloss fra svinghjulet. Gjør dette etter hver tur. Dette gjør at noen svette som har hvilt mellom bremsekloss og svinghjulet til tørk.
3

Bruk en børste til å fjerne skitt som har samlet på sykkelen kjeden.

4

Flytt pedalene rundt for å føle for noen odde vibrasjoner. Hvis du føler noen, må du kanskje bruke en skrutrekker til å stramme pedalene eller kranklager.
5

Bruk en pedal fastnøkkel til å stramme pedalene. Etter gjentatte ritt, vil pedalene løsne. Du bør sjekke dem hver noen ritt for å se om de trenger innstramming.
6

Vurdere pull pin ramme beslag og setet maskinvare. Stramme noe som vises løs.
7

Smør bevegelige deler av sykkelen, inkludert kjedet, brems staget, setepinnen, setet Glideren og styrestammen. Før smøring områdene, gjøre en visuell sjekk alle fremmede partikler.
8

Inspiser all annen hardware på Spinning sykkel, slik som flaskeholder, tåklips og tå straps.Tighten noe som er løs eller ustø.