En Spinning sykkel er langt lettere å ta vare på enn en vanlig sykkel som ser hyppig utendørs bruk. Du trenger ikke å bekymre deg for skitt, gjørme, vann, kollisjoner eller andre problemer som en godt brukt sykkel kan kjøre inn. Imidlertid er en Spinning sykkel ikke vedlikeholdsfri, du må holde det rent og stilt opp for å sikre den beste treningen og et langt liv fra utstyret ditt. Les videre for å lære mer. Du trenger
Rags
Sanitizer og avfettingsmiddel
Glidemiddel
skrutrekker
Momentnøkkel
Spinning sykkel vedlikehold manuell
Vis flere instruksjoner
1

Hold Spinning sykkelen ren ved å tørke den ned med filler og sanitizer etter hver treningsøkt. Dette er det viktigste elementet av forebyggende vedlikehold. Uten vinden blåser over deg, slipper svetten direkte ned på sykkelen, hvor salt kan korrodere komponentene over tid, bryte ned smøremidler og ødelegge sykkelen.
2

Deep-ren din Spinning sykkel med jevne mellomrom. Hvis du bruker den flere ganger i uken, fjerne deksler, vaske alt ned med en god avfettingsmiddel og smøre alle bevegelige deler om en gang i måneden. Hvis Spinning sykkelen ser mindre bruk, bør du likevel rengjøre og re-smøre det minst to ganger i året som smøremiddel bryter ned over tid.
3

Slipp all spenning på sykkelen på slutten av hver bruk. Dette holder kabler eller kjettinger fra stretching og åpner alt opp slik at fuktighet fordamper, noe som gjør vedlikehold enklere ved å forhindre skade og korrosjon.
4

Undersøk alle skruene med jevne mellomrom på vann flaske bur, som kan bli tape over tid. Bruk en skrutrekker til å stramme eventuelle løse skruer.
5

Kontroller dreiemomenttrinn av pedalene omtrent en gang i måneden for et hjem sykkel eller ukentlig for et Spinning sykkel i et treningsstudio. Hvis du endrer pedalene ofte, så sjekk dem med hver endring. Sjekk produsentens instruksjoner for spesifikke Tiltrekkingmomentene for din modell av Spinning sykkel.
6

Inspiser dreiemomenttrinn av crankarms månedlig for et hjem sykkel eller ukentlig for et treningsstudio sykkel. Bruk en momentnøkkel i festeboltene. Igjen, sjekk produsentens spesifikke moment tall for din modell av sykkelen.