Feltet av treningsfysiologi undersøker mekanismer som luftveier, kretsløp, fordøyelsessystemet, endokrine og nevrologiske systemer reagerer på fysisk aktivitet. Det omfatter energiforbruk, energioverføring og miljøeffekter - for eksempel kaldt vær, fuktighet, varme, forurensing, pollen og høyde - på evnen til å utøve. Oksygen transporteres og studiet av hvordan oksygen når kroppsvev, er inkludert i studien. Gjennom treningsfysiologi, oppdager du hvor mye aktivitet du trenger for å utføre - og til hvilken intensitet -. For å brenne kalorier, mister vekt og beskytte deg mot hjertesykdom
Kinesiologi
Vitenskapen om kinesiologi omfatter prinsippene om fysikk, anatomi, geometri, motorisk læring og fysiologi som de gjelder for menneskekroppen og dens bevegelser. Gjennom kinesiologi, lærer du hvordan holdning påvirker bevegelse effektivitet, eller mangelen på dem, og hvordan muskel skader oppstår. Kinesiologi opplyser også om muskel-building prosess og hvordan musklene blir mer fleksible, smidighet og koordinasjon.
Forskjeller
treningsfysiologi er forskjellig fra kinesiologi i at dens primære muskel fokus er hjertet, i motsetning til de andre musklene i kroppen. En senket hvile puls, kroppsvekt og fettprosent og blodtrykk indikerer fysiologiske forbedringer i treningsprogrammet ditt. Kinesiologi er forskjellig fra treningsfysiologi ved at muskler, leddbånd, bein, sener og ledd danne sitt primære fokus, i motsetning til hjertet og lungene. Økt muskelstyrke, tone og fleksibilitet, sammen med forbedret holdning og bevegelse mekanikk, indikerer kinesiological forbedringer av et treningsprogram.
Exercise Physiology Scope of Practice
Board-sertifisert mosjon fysiologer, kardiologer og lungespesialister all bruk treningsfysiologi ved fastsettelse av kardiovaskulær helse av sine pasienter. De jevnlig utføre øvelsen stresstester, som indikerer hvorvidt pasienter blir bedre fra enten en foreskrevet treningsprogram, medisiner, oksygen behandling eller begge deler. Fitness organisasjoner, som for eksempel American Council on Exercise og American College of Sports Medicine, også engasjere tjenestene til trening fysiologer for å fastslå effekten av ulike typer av aerobic treningsøktene.
Kinesiologi Omfang av praksis
En kontorstol, en tennisracket og en motstand-trening maskin på treningsstudioet har én ting til felles. Deres utvikling fått innspill fra en kinesiologist, som studerte bevegelsene involvert i bruk av apparatet, bestemmes potensielle fallgruver og skapte en effektiv design. Hvis du for eksempel merker en leder et uvanlig antall skader på arbeidsplassen, kan han eller hun spørre en kinesiologist å gjennomføre en vurdering på arbeidsplassen og foreslå endringer for stoler, pulter eller andre ansatte redskaper. En fitness instruktør trening program kan spørre en kinesiologist å sammenligne effektiviteten av ulike øvelser for å styrke ulike kroppsdeler.
Relaterte Practices
inter-avhengighet av disse disiplinene betyr at leger, fysioterapeuter, orthopedists, personlige trenere og atletisk trenere studere begge vitenskaper. A New England skiløper kan utføre vakkert i bakken av Maine, men hennes teknikk faller fra hverandre i høytliggende Colorado. Et pulsoksymeter - en liten enhet plassert på fingeren for å måle puls og oksygenmetning - viser at pulsen hennes oksygen har falt under 90 prosent, noe som indikerer at utilstrekkelig oksygentilførsel til musklene hennes har hindret henne kapasitet for koordinert bevegelse. Likeledes kan uvanlig høye pulsen under visse atletisk fetes indikerer ekstreme ubalanser mellom muskelgruppene, og tvinger kroppen til å bruke ekstra energi. Den ekstra energien utløser en forhøyet puls.