Enten du prepping for en fremragende atletisk sesongen, eller hvis du bare ønsker å forme sexy ben, kan Jumpsoles hjelpe. Jumpsoles er sko som tvinger deg til å gå på ballene dine føtter, og gir en fin trening for kalv muskler. Heldigvis trenger du ikke å bruke penger på et helt nytt par. I stedet samle noen husholdningsartikler og lage dine egne for å se lignende muskel-toning resultater. Du trenger
Basketball sko
Roll av toalettpapir
Duct tape
Vis flere instruksjoner
en

Wrap en rull med toalettpapir i duct tape . Pass på at den er helt dekket, slik at rullen er forsterket. Dette vil tillate deg å gå på toalettpapir roll uten det rakne. Gjenta prosessen på en annen rull, slik at du har en for hver sko.
2

Velg et par basketball sko som du vil konvertere til hjemmelaget Jumpsoles. De kan være høyt oppe eller lavt topp, avhengig av din preferanse.
3

Hold en sko i den ene hånden med sålen mot deg. Juster deretter duct tapet rull med toalettpapir med tåen på skoen slik at pappen indre rull med toalettpapir er parallell til sålen på skoen.
4

Bruk duct tape for å feste rulle til skoen ved å pakke den rundt tå og snøring området. Pakk så mange ganger som nødvendig, og pass på at du fortsatt kan sette skoen på komfortabelt. Når begge skoene er fullført, skal du være i stand til å gå med ruller med toalettpapir under tærne og baller av begge føttene.