Reaksjonstiden refererer til hvor lang tid det tar et menneske til å gjøre en fysisk reaksjon når presentert med stimuli. Reaksjonstid, for det meste, er genetisk. Som sagt, det er mulig å forbedre din reaksjonstid ved å holde fysisk og psykisk form og trene dine reaksjoner regelmessig med øvelser. Reaksjon bormaskin en

Denne øvelsen innebærer deltakerne reagerer på en hørbar stimuli. Dette er spesielt effektivt for sprintere som trenger en rask, eksplosiv respons på lyden av starteren sin pistol. Deltakerne starter fra blokkene (i settet posisjon), stående eller liggende på bakken. En coach eller partner står bak deltakerne å fjerne noen visuelle stimuli. Når treneren klapper eller blåser i fløyten, må deltakerne reagere så raskt som mulig, eksploderer i en sprint for 30m eller annet sett avstand.
Reaction Speed ​​Drill to

Denne øvelsen innebærer en coach eller partner stående 5m fra deltakeren. Deltakeren må bruke visuell indikator av hans coach eller partner slippe en tennisball fra skulderhøyde og reagere raskt nok til å fange ballen før den andre sprett. Dette er en effektiv, sport-spesifikk drill for baseball, softball og racket-sport spillere.
Reaction bormaskin 3

fotball eller basketball spillere begynner bore drible ballen sakte i en rett retning. Når treneren gjør en hørbar stikkordet for "venstre", "høyre", "forover" eller "bakover", deltakerne sprint i den retningen over en angitt avstand mens du holder ballen under kontroll. Denne øvelsen fungerer også bruke peke å trene visuell reaksjon hastighet.
Overspeed Training

Overspeed trening innebærer trening på en høyere hastighet enn din idrett krever. For eksempel kan en baseballspiller bruke en pitching maskin satt til 120mph. Hjernen hans begynner å tilpasse seg høyere hastighet, slik at han kunne behandle visuelle stimuli av en langsommere banen mer effektivt og reagere raskere som følge av dette.