AC, eller acromicoclavicular felles, er den felles plassert på toppen av skulderen der skulderblad møter krageben. AC leddet gjør det mulig for mennesker å rotere og løfte armene over hodet. Denne felles er også utsatt for skader i tunge kontakt idretter som fotball, hockey og rugby. Kinesio er en atletisk tape som er ment for å lindre inflammasjon og smerte forbundet med skader på tvers av kroppen, inkludert skulder AC-felles. Du trenger
Fabric målebånd
Sharp saks
Vis flere instruksjoner
en

Mål området fra pasientens mid-bicepsen til et punkt som er ca 2 inches over området der arm møter skulderen med et stoff målebånd.
2

Klipp et stykke kinesio tape ifølge denne målingen med en skarp saks.

3

Skjær kinesio tape i to på langs. La det være cirka en tomme av Kinesio tape uklippet i den andre enden. Den endelige utformingen av Kinesio tape vil ligne en "Y."
4

Plasser tape på den berørte armen. Plasser bunnen av "Y"-form på det punktet av den mid-biceps. Kleb resten av kassetten på armen oppover slik at det følger krumningen på armen og skulderen. Før de to haler av "Y" rundt hver side av skulder muskler.
5

Skjær en stripe av Kinesio tape ca 1 cm kortere enn den opprinnelige stykket.
6

Be pasienten om å holde armen rett ut i 90 graders vinkel.
7

Påfør andre stykke kinesio tape starter like ovenfor den første "Y" brikke og jobbe det oppover rett opp arm og opp på skulderen.
8

Gni begge delene av Kinesio tape med hendene for å aktivere tape er lim, som vil la den forbli på armen mer effektivt.