tak enheten i hånden du ønsker å teste med armen i rett vinkel til albuen langs siden av kroppen din . Bunnen av dynamometer må hvile i hælen på håndflaten med håndtaket hviler på fire fingre . For å få en styrke lesing , klem enhet med maksimal innsats i omtrent fem sekunder .
Måling Gauge
Indikatoren måler din grep styrke i begge pounds per kvadrattomme eller kilo . Når måleren gir en avlesning , vil målingen forbli inntil tilbakestilling eller til enheten mottar en måling som er større enn tidligere tester.
Hydrauliske modeller
baseline hydrauliske hånd dynamometers vil måle maksimalt enten 200 eller 300 kg. av grep styrke. 200- lb . Enheten tilbyr en standard størrelse manometer eller en valgfri større indikator for enklere visning . Den 300 - lb . Enheten tilbyr større indikator .