Jumpsoles, også kjent som platåsko, er en gammel klassiker, som, brukt riktig, vil gjøre deg hoppe høyere. Fordi dette slip-on skoen har tykk polstring under fronten av foten din, men ikke under hælen, vil det sikre at du holder deg på ballene dine føtter så lenge du bruker dem. Padding, som kan være opptil tre inches tykke, tvinger deg til å bruke din kalv muskler mer, og dermed gi dem en bedre trening. For å hoppe høyt, må du ha sterke, smidige kalv muskler og Achilles 'sener. Andre grunner Jumpsoles vil gjøre deg hoppe høyere inkludere den ekstra vekten de legger til føttene, ytterligere styrking av muskler og bein i leggene, og balansegangen de tvinger deg til å delta i mens du har dem. Bruk Jumpsoles bare når du gjør jump øvelser og aldri mens du spiller faktiske basketball spill.
Concept 1s
Et selskap som heter Athletic Propulsion Labs gjør det nye konseptet en basketball sko, som koster $ 300 per september 2010. APL lover at idrettsutøvere iført skoen vil øke sin vertikale sprang med opp til 3 1/2 inches på grunn av den innebygde vårlig "Load n 'Launch" dings i forfoten. Ingen vitenskapelige data støtter disse påstandene. Sports Illustrated forfatter Chris Ballard rekruttert tre basketballspillere på Berkeley YMCA å prøve ut skoene med ham og fant ut at de "liksom" arbeid. «Hvis ditt eneste mål er å få omtrent en tomme høyere på dunk forsøk, og du har $ 300 å brenne, så disse skoene er verdt et forsøk," rapporterer Ballard. I det minste, vil de få beintrening jump-startet - bokstavelig talt
topp standard Sko
Mens Jumpsoles og dyre nye merker kan hjelpe. du hoppe høyere, med fokus på å styrke hele underkroppen og gjør hopping øvelser har størst effekt på din hoppe høyde. Kjøp et par gode standard basketball sko til å bruke mens du gjør øvelser og mens du spiller basketball spill. Air Jordans og Reebok er spørsmålet rangert høyest for å hjelpe deg hoppe høyere i basketball, ifølge nettstedet iDigiBuzz.