Idrettsutøvere bruker kroppen sin som en del av jobben. En sunn albuen er nødvendig i de fleste idretter for å kaste, slå, svingende og fanger. Dessverre, skader skjer som kan begrense en idrettsutøver dyktighet. Typer

Albuen kan lide skade av ulike typer og grader. Disse inkluderer bursitt, frakturer, nummenhet og kribling, senebetennelse og avrevne leddbånd.
Prevention

Forebygging er avhengig av sport, men det er tips som kan følges uansett hva du spiller. For eksempel er tennisalbue forårsaket av repetitive stress på muskler og sener, ifølge American Ortopedisk Society for Sports Medicine (AOSSM). Foreningen anbefaler å velge og vedlikeholde riktig utstyr, condition for sporten ved å strekke og styrke musklene brukes og varmer opp før du spiller.
Identifikasjon

Identifisere arten av skaden varierer fra idrett til idrett, men smerte er universell. Se en lege eller trener hvis albuen gjør vondt, selv om smertene er mindre. Andre symptomer er blåmerker, tap av bevegelse, rødhet og hevelse,
Expert Insight

En 2002 studie av American Sports Medicine Institute (Asmi) viste en sammenheng mellom antall plasser kastet i ungdommen baseball og risikoen for albue og skulder smerter, ifølge USA Baseball Medical and Safety Advisory Committee. I november 2008 gjorde komiteen anbefalinger for antall plasser en ungdom spiller skal kaste per kamp, ​​uke, sesong og år.
Fun Fact

ulnar sikkerhet ligament gjenoppbygging brukes til å reparere en ødelagt albue ligament blir ofte kalt Tommy John kirurgi etter at den tidligere Major League baseball pitcher på hvem det ble urfremført av Frank Jobe i 1974.