The Navy Physical Readiness Test (PRT) var et program utviklet av det militære for seilere etterbehandling boot camp. Før ferdigstillelse av boot camp, er seilere som kreves for å oppnå en score på "Good-Low". Etter endt opplæring og bli en del av Sjøforsvaret, er sjømenn periodisk testes med Physical Readiness Test. På dette tidspunktet, må de få en score på "Tilfredsstillende-Medium" for å bli vurdert aktiv i det militære. Den 1.5 Mile Run

For den 1,5 mil å kjøre, blir kandidatene bedt om å kjøre 1,5 miles så fort de kan. Kombinere gange, er jogging og løping tillatt, men hendelsen er tidsbestemt. For å få bestått score, er seilere oppfordres til å kjøre for et flertall av tiden, hvile når bare absolutt nødvendig. Den kjønn og alder på personen anses når scoring. For eksempel, for å få en "god-medium" score en 17 - til 19-år gammel mann må fullføre 1,5 mil å kjøre i ni minutter og tretti sekunder. Men en 30 - må 34-år gammel kvinne 13 minutter og 15 sekunder å fullføre den samme hendelsen og få samme poengsum
Curl-Ups

. Under testen kandidatene har to minutter å fullføre så mange curl-ups som de kan. Alle curl-ups må gjøres riktig for å kvalifisere. Seilere har lov til å ta pauser så mye som de ønsker i løpet av de utpekte to minutter. Som de andre hendelsene, standardene for hver kategori variere. Å selv bli scoret, må seilerne gjennomføre minimum 31-50 curl-ups, avhengig av alder og kjønn.
Push-Ups

Som curl -ups, kandidatene har to minutter å fullføre så mange push-ups som mulig. Alle Push-ups må gjøres riktig for å kvalifisere. Kandidater kan bryte så ofte som mulig, men har bare lov til å gjøre det i "opp" posisjon. Avhengig av alder og kjønn, en minstestandard mellom fem og 42 push-ups er satt for seilere som tar testen.
Averaging Poeng
p Hvis en sjømann faller under "good-low" standard for én kategori, kan de gjøre opp for det ved å overgå sine mål i de andre kategoriene. Ved slutten av testen, blir alle poeng lagt sammen og så gjennomsnittsberegnet. Derfor, hvis en sjømann er spesielt sterk på å kjøre, men ikke sterk med push-ups, kan de fortsatt bestå testen.
Body Composition Assessment

The Body Composition Assessment (BCA), som måler vekt og kroppsfett sammensetning er også et krav som en del av PRT. Kandidater som får en samlet poengsum på utmerket eller enestående og har ingen score under gode er kvalifisert til å bli frafalt fra kroppssammensetning vurdering.
Yourself Forbered
p Det er en god idé å vite dine evner og begrensninger før du tar PRT eksamen. Det er flere opplæringsprogrammer som kan gjennomføres hjemme for å hjelpe tog for PRT eksamen. Trene deg selv til å motta en fremragende eller utmerket score vil øke dine sjanser for å bestå prøven. Koble opp med en venn eller kamerat sjømann og scene en pre-prt eksamen for å identifisere svakheter forhånd.