Kneet inneholder bein, brusk, muskler og sener - som alle lar deg kjøre, gå, hoppe og sitte. Men kne problemer er vanlig, og rammer folk i alle aldre, og ulike problemer krever ulike typer støtte. Kneet bukseseler tilby støtte for skadde knær, for rehabiliterende formål eller som forebyggende støtte, men de er ikke til hinder skader oppstår. Ifølge en artikkel publisert i American Academy of Family Physicians, bør kneet bukseseler brukes i kombinasjon med rehabilitering som inkluderer styrketrening, stretching og modifisere teknikkene som brukes for aktiviteter. Instruksjoner
en

Bestem hva slags knee brace du kan kreve, kneet problemet vil diktere hva slags støtte du trenger. De mest effektive typer bukseseler er funksjonelle, for allerede skadde knær, rehabiliterende, for knærne krever healing etter operasjonen;. Eller losser /offloader, for leddgikt kneet lettelse
2

Bruk kneet seler når du er aktiv: under sport, gange eller jogging. Husk også å strekke før trening; strekke quadriceps og hamstrings for å hjelpe lindre press på kneet
3

Plasser spenne på kneet.. Juster hengslene der kneet bøyer. Sjekk for knee brace komfort og bevegelighet. Hvis brace forårsaker ubehag, sjekk med legen din for en passende plass.
4

Fest noen stropper, kassetter eller kroker rundt benet ditt. Hvis det er noen ekstra funksjoner til brace din for ekstra kne støtte, sikre disse inventar tilsvarende.
5

Bruk din brace henhold til legens instruksjoner. Ikke forsøk å bruke seler for noen annen funksjon enn det den er ment for, da dette kan føre til mer alvorlig skade på kneet.
6

Sjekk plassering av brace din under enhver aktivitet for bevegelse. Hvis brace har flyttet, stoppe aktivitet og flytte den brace tilsvarende.