Hvis du opplever muskelsmerter eller stivhet, kan det være lurt å prøve seg en Phiten kjede å berolige din smerte --- og kanskje til og med forbedre spillet, hvis du er en idrettsutøver. Phiten halskjeder er populært blant sportsinteresserte og profesjonelle idrettsutøvere --- ifølge ScienceLine.org, Josh Beckett av Boston Red Sox og Matt Hasselbeck av Seattle Seahawks bære dem --- fordi titan inne i stoff gulvbelegg angivelig forbedrer atletisk evne. Hvis du har en Phiten kjede og ønsker å endre det, kan du gjøre det ved å binde den. Instruksjoner
en

Legg din Phiten kjede ut på bordet foran deg. Brett snoren av kjedet i tre like deler liggende ved siden av hverandre. Det skal se ut som en lang sløyfe med den løse enden sitter ved siden av, og alle tre delene skal være parallelle med hverandre.
2

Feed the delen lengst til høyre forbi midtseksjonen (gjennom løkken du laget), og trekk den delen lengst til venstre forbi den delen av sentrum. Det du gjør er å knytte ledningen til en flettet knute. Kjedet vil bli stadig kortere, så fortsetter pyntebånd til kjedet er den lengden du ønsker.
3

Tug endene av flette å rette dem ut og gjøre hele flettet delen ryddig og selv. Du trenger ikke å gjøre noen spesielle knuter på slutten for å sikre flette, fordi slutten av flettet knute vil bli satt. Trekk endene forsiktig å stramme flettet knute. Ved å gjøre dette, kan du selv slå din Phiten kjede inn et armbånd hvis du ikke ønsker å ha den rundt halsen.
4

Sett kjedet rundt halsen og knipse de mannlige og kvinnelige endene sammen å sikre den.