Ankelen er en av de mest skadde ledd i kroppen. Ankler er utsatt for forstuinger og brudd, som kan ha lignende årsaker og symptomer, men det er viktige forskjeller. Forstuinger

En forstuing oppstår når senene i kroppen er strukket utover sine normale bevegelsesutslag, forårsaker smerte og muligens vevsskade og rive, forstuinger oppstår vanligvis som følge av en plutselig traume
Frakturer

Et brudd eller oppstår når et bein i kroppen blir knust eller sprukket, frakturer kan oppstå på grunn av en akutt traume eller repetitive stress som til slutt fører til et bein til å bli skadet.
Behandling

Umiddelbart etter en ankel er skadet, kan bruke is, heve den skadde benet og bruker en komprimering bandasje rundt leddet redusere hevelse og redusere utvinning tid.
Identifikasjon

Fordi ankelskader og pauser kan ha lignende årsaker, kan det være vanskelig å se forskjell. En X-ray er en måte å fortelle om et bein er brukket. Det er mulig å både pause og forstuing en ankel på samme tid.
Time Frame

Recovery tid for en forstuing varierer fra noen dager til noen måneder, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden, et brudd tar vanligvis fire til seks uker å helbrede, der tiden ankelen er immobilisert i en støpt

.