Kalven musklene brukes til å bøye og strekke foten. De kan ofte bli anstrengt fra overdrive eller fra å bli skjøvet utover en normal bevegelsesutslag. Når dette skjer, er det flere rehabilitering øvelser som kan gjøres for å behandle dem. Wall Stretch

En vegg strekningen gjøres ved å plassere baller av foten mot en vegg, og deretter rette ut beinet.
Towel Stretch

Dette gjøres fra en sittende posisjon på gulvet med benene foran kroppen. Et håndkle er pakket rundt fotsålen, så det er langsomt trukket tilbake. Dette kan også gjøres med en gummi-motstand tube.
Step Stretch
p Dette er gjort på en trapp eller plattform. Mens du står på et trinn med den bakre delen av foten henging av, er hælen langsomt senkes og deretter opp igjen.
SMF

Selv myofascial release er gjort med en skum roller. Kalven er plassert på toppen av rullen, er det andre benet drapert over topper for litt ekstra vekt og kalven er rullet frem og tilbake sakte.
Downdogs

peker nedover hunder er gjort ved å komme inn i en planke posisjon, deretter løfte hoftene og presser vekten tilbake på hælene. Kroppen er da i en 90-graders vinkel.