En sports massasje er en type terapi rettet mot idrettsutøvere og den spesielle påkjenninger de legger på kroppen sin. En sports-massasje terapeut er opplært i å bruke teknikker for å hjelpe idrettsutøvere unngå skader, kjøle seg ned etter treningen og forbedre deres generelle ytelsen. Riktig sports massasje bør konsentrere seg om å øke bevegelse og fleksibilitet, lindre stølhet, og fremme en rask utvinning fra muskel overforbruk. Pre-Event

En pre-event sports massasje er levert ca 30 minutter før en konkurranse. Det bør være rask og lett og utfylle en varm-up.
Under en hendelse

Mange idrettsutøvere bruker massasje under et arrangement for å redusere stress på muskler som reagerer fra repeterende bevegelser og for å holde seg fleksibel for å forebygge skader.
Post-Event

En post-arrangement massasje bør gis innen en time etter hendelsen å skylle kroppen av melkesyre som bygget opp under aktiviteten og å fokusere på steder hvor utøveren føler smerte.
Sport Spesifikke

Massasje terapeuter vanligvis er opplært i spesifikke idretter, slik at de kan fokusere på de områdene som får mest bruk.
fordeler

Idrettsutøvere får både fysisk og psykisk lettelse fra en utdannet sports-massasje terapeut. Med økt sirkulasjon og større kroppsbevissthet, kan utøverne utfører ved maksimal kapasitet.