Selv om fotball har en av de laveste skadeomfang av alle unge sport, kan kneet gjennomgå enorme mengder stress. Men med litt kunnskap om sikkerhet og forebygging, kan du hjelpe barnet ditt å redusere sannsynligheten for kneskader. Du trenger
Medisinsk kit
Anti-inflammatoriske medisiner
Vis flere instruksjoner
en

Beware av fremre korsbånd (ACL) skader. Den ACL er et ligament som gir stabilitet til kneet. Det mest avslørende tegn på skade er ustabilitet i kneet, slik som knekking mens du kjører eller snu.
2

Se en ortopedisk kirurg for en revet kneet. På tidspunktet for denne skaden, vil utøveren vanligvis føler noe rift i kneet.
3

Sjekk ut chondromalacia. Dette er en oppmykning av brusk rundt kneet. Smerten er ofte følte mens du kjører.
4

Bruk hvile, anti-inflammatoriske medisiner, fysioterapi og quadriceps (låret)-styrke øvelser for å behandle chondromalacia.
5

Vær på utkikk etter Schlatters - en trekke unna i kneet sene fra vekstområde i kneet. Dette er vekst-relatert og er svært vanlig hos unge idrettsutøvere. Det er ikke veldig alvorlig og vanligvis løser seg selv med hvile.