Raset steg i trinn aerobic er en perfekt måte å plukke opp tempoet. Trinnet bruker en rekke forskjellige muskler og fremmer koordinasjon. Hektisk og morsom, er lysbildet trinn som skøytesport i aerobic rommet. Det er moderat vanskelig bevegelse, krever litt koordinering og rask bevegelse, og begynner ligner en normal steg opp bevegelse, med en fot trapper opp på trinnet. Instruksjoner
en

Start med kroppen bøyd som om skating og bena skulder bredde hverandre, stå nær høyre side av trinnet. Trinn venstre fot mot midten av steget. Ta høyre ben og krysser den bak kroppen, beveger seg fra høyre til venstre. På dette punktet både venstre fot og høyre fot bør være på linje med den venstre foten på trinnet og høyre fot på gulvet.
2 p Med høyre fot bak kroppen, step venstre fot av trinnet. Flytt venstre ben frem og til venstre. Den endelige plasseringen bør ha begge bena spredt fra hverandre på skulderbredde, stående mot venstre ende av trinnet. Neste trekk er å gå tilbake mot høyre side.
3

Step høyre fot mot midten av trinnet. Ta beinet og krysser den bak kroppen beveger seg fra venstre til høyre. På dette punktet både venstre fot og høyre fot bør være på linje med den høyre foten på trinnet og venstre fot på gulvet.
4 p Med venstre fot bak kroppen, step høyre fot av trinnet. Flytt høyre ben bakover og til høyre. Den endelige plasseringen skal ha begge bena spredt fra hverandre på skulderbredde, stående mot høyre side av trinnet.