Selvdisiplin
Vis flere instruksjoner
en
se i din lokale gule sider for å se hva fitness klubber eller trene anlegg er i nabolaget eller i nærheten til der du jobber. Pass på å sjekke ut flere forskjellige steder før du tar noen form for økonomisk forpliktelse til disse. Be om en klasse tidsplan for å sørge for at deres tidsplan sammenfaller med ditt. Sørg for å be om en gratis pass til å prøve ut en klasse før signering på linja.
2
Sjekk med samfunnshus eller parker og rekreasjon senter i byen din. Mange av disse tilbyr klasser på en månedlig basis eller for en høst, vår, vinter eller sommer økt. Klassen avgifter er vanligvis svært rimelig, og det er ingen langsiktig forpliktelse.
3
Se om selskapet du jobber for har treningssenter tilhørighet. Du kan være i stand til å få et selskap rabatt på helsestudioer kostnader. Noen arbeidsgivere eller større selskaper selv tilbyr bonuser til ansatte som aktivt prøver å forbedre sin helse.
4
Spør den lokale dansestudio direktør om de tilbyr step aerobic klasser. Mange dansestudioer har et utvalg av ulike type aerobic og de kan omfatte trinn aerobic.
5
Form din egen klasse ved å kjøpe en trinn aerobic DVD og spørre venner og naboer til å trene sammen. Du kan kjøpe to eller tre forskjellige dem og slå hver klasse. Arbeide ut med venner er en stor motivator.