FlexBands, produsert av Jump Stretch, er store, lange gummistrikk som kan brukes til å arbeide spesifikke muskler, eller innlemmes i en rekke treningsprogrammer. Båndene er bærbare, og ganske lett gjør dem ideelle for å holde seg i form mens du reiser. Hvis du aldri har brukt FlexBands, starte med noen enkle strekninger som vil gi deg en sjanse til å bli kjent med hvordan de fungerer. Starte med fem reps på hvert trekk, og bygge opp til 10 som din fleksibilitet og utholdenhet forbedrer. Instruksjoner
en

Position bandet bak nakken. Trekk forsiktig nedover mens du løfter hodet i retning av bandet. Hold denne posisjonen i inntil 5 sekunder. Gjenta strekningen 10 ganger.
2

Wind ene enden av båndet rundt et dørhåndtak. Pakk den andre enden rundt en av håndleddene. Stå med dørhåndtaket til side og sakte lene bort fra døren, strekke skulderen din når du beveger deg. Hold stillingen i inntil 5 sekunder. Gjenta 5-10 ganger. Gjenta strekningen med den andre armen.
3

Legg deg ned med ryggen flatt på gulvet. Plasser bue av en fot i sentrum av bandet. Hold band med begge hender, en på hver side av foten. Løft benet opp og trekk foten bakover mot kroppen din. Hold stillingen i inntil 5 sekunder. Gjenta 5-10 ganger. Gjenta med det andre beinet.
4

Legg deg ned med ryggen flatt på gulvet. Holder bandet bak hodet med begge hender, loop bandet over en fot. Rett beinet bringe den over kroppen din og hold stillingen i inntil 5 sekunder. Gjenta 5-10 ganger. Gjenta med det andre benet.