Hamstrings er muskler som ligger på ryggen av beina og er delvis ansvarlig for den bøyer og strekker i kneet. Active Release Technique kan hjelpe behandle forhold knyttet til smerte eller begrenset mobilitet i hamstrings . Funksjon

Active Release Technique - ART - er en bestemt type kropp terapi , som består av en blanding av massasje og bevegelse. ART kan behandle problemer med hamstring musklene som følge av arrvev , overforbruk , trakk muskler eller mangel på oksygen .
Fordelene

Regelmessige ART økter kan forbedre fleksibiliteten i hamstrings , making aktiviteter som løping , jogging , dansing , svømming og selv gå lettere på bena . ART kan også bidra til å forhindre arrvev oppbygging og behandle plager en isjias.
Potential

Du kan finne de som fokuserer på ART alene eller som også har grader og erfaring i fysioterapi , kinesiologi eller fysisk form . Finn en utøver med bakgrunnen passer til dine behov når det gjelder dine hamstring problemer .