En tempo er vanligvis den hastigheten som du går eller løper . Når du trener må du vite tempoet for å estimere effektiviteten av treningen . For å beregne tempo i miles per time du trenger å vite avstandsintervaller i miles . Intervallet kan uttrykkes ved hjelp av det metriske systemet enheter som kilometer og meter eller i USA vanlig system . Bruk kjent metriske koeffisient for å beregne lengden på tidsintervallet i miles . Instruksjoner
en

Multipliser et intervall lengde i kilometer etter 0,621 å beregne miles . For eksempel , et intervall på 2 kilometer tilsvarer 2 x 0,621 = 1,242 miles .
2

Multipliser lengde i meter ved 0,00062 å beregne et intervall i miles . For eksempel tilsvarer intervallet på 3000 meter til 3000 x 0,00062 = 1,86 miles .
3

Multipliser intervaller uttrykt i meter ved 0,00057 å konvertere dem til miles . For eksempel 2000 verftet intervaller tilsvarer 2000 x 0,00057 = 1,14 miles .
4

Multipliser intervall lengde i fot av 0,00019 å konvertere den til miles . For eksempel er lengden på 1000 meter 1000 x 0,00019 = 0,19 miles .