Mange løpere har et problem med sine skolisser kommer ugjort når de er på et spor eller sti . Løse skolisser kan føre til at syklisten å snuble og skade seg selv . Revet knute er en ideell måte å knytte skoene dine på en rask og sikker knute . En rev knute er en lik en standard skolisse knute . Du kan kombinere begge teknikker for en mer sikker knute , hvis du har lengre lisser. Instruksjoner
en

Plukk opp retten blonder med venstre hånd og venstre blonder med høyre hånd . Lissene bør gjøre en " X. " Pakk riktig blonder under bunnen av blonder . Trekk blonder tett .
2

Kryss rett blonder over venstre blonder . Vikle enden av venstre blonder under høyre blonder . Tett trekke lissene nedadgående å knytte en knute .
3

Pakk riktig blonder mellom tommel og pekefinger . Gjenta med venstre blonder. Du vil ha to looper , i likhet med bunny ører .
4

Kryss to sløyfer . Ta riktig løkke og putt den under gapet der du giftet . Dra høyre og venstre loops tett . Du har bundet deg joggesko i kombinasjon av en rev knute /standard skolisse knute .