Joggebukse, turgåere og turgåere bruker skritteller for å finne ut hvor langt de har reist. Men før du kan begynne å bruke et pedometer, må du legge inn tråkkfrekvens eller stride rate. Et trinn er lengden av et enkelt trinn, som måler fra hæl eller tå av en fot på den hæl eller tå av en annen fot. En skrittlengde er dobbelt så lang, måling av en komplett steg av venstre fot og en fullstendig steg av den høyre foten. Når du har beregnet din trinn eller skrittlengde, innspill det ifølge skrittelleren produsentens instruksjoner. Du trenger:
to markører (magnetbånd eller penner)
målebånd (minst 30 meter lang)
Vis flere instruksjoner
Beregning Step Lengde
1

Plasser en markør på bakken ved siden av hælen eller tå.
2

Ta 10 skritt fremover, med omtrentlig lengde som du ville gjort mens du går, fotturer eller jogging.


3

Place den andre markøren på hæl eller tå på slutten av dine 10 trinn.
4

Mål avstanden mellom merkene.
5

Del denne avstanden med 10. Dette er lengden på ett steg.
Beregning steglengde
6

Beregn din skrittlengde.
7

Multipliser skrittlengden etter 2. Dette er din skrittlengde
8

Bruk denne alternative metoden:.. Dele lengde på 10 meter med 5 for å beregne din skrittlengde