En ny Harvard-studie har vist mange fordeler med å gå barbent. Folk som begynner å gå barbent i barndommen har mindre problemer med føttene enn dem som holder føttene hele tiden dekket. Disse barna har en tendens til å ha færre forekomster av foten deformiteter, større smidighet og bedre fleksibilitet. Alle disse faktorene bidrar til en større evne til å holde på ens føtter. Når de går barbent, er en persons tær og andre foten muskler tvunget til å bli sterkere og bidra til den generelle tilstand av føttene.
Sirkulasjonssystemet Fordeler
Når en person går barbeint, det større stimulerer mikro leggmusklene til å pumpe blodet tilbake til hjertet. Ved å gjøre dette, reduseres person sannsynligheten for å utvikle åreknuter. I tillegg vil en person som velger å gå barbeint slå sine føtter i en naturlig kjøling system ved å absorbere varme gjennom fotsålene. Når føttene er dekket, blir varmen fanget, noe som gjør at kroppen føles varmere. Det er bedre for kroppen å la sin naturlige kjølesystem for å fungere som opprinnelig designet.
Emosjonell Fordeler
Walking barbeint i parken, hagen eller bare i bakgården kan hjelpe en person føler seg nærmere naturen. Dette har en beroligende emosjonell effekt ved å øke energinivået, slappe av sinnet og refokusere oppmerksomheten mot mindre stressende områder. I orientalske øvelser som kampsport, tai-chi og yoga, er det antatt at praktisere disse arts barbent gjør at personen til å absorbere Chi, livskraften. Ved å øke mengden av Chi absorbert i kroppen, kan en person tenke mer klart og er i stand til å arbeide mer effektivt.
Fysisk Comfort
motsetning til hva skoen industri forkynner til forbrukere, er en perfekt designet par sko ikke en erstatning for å gå barbent. Den stivhet av sko kan føre til unødvendige smerter og plager, som kan påvirke en persons generelle helse. Når en person gjør beslutningen om å gå barbeint, enten bare i deres hjem eller i offentligheten, de gjør valget mellom å være komfortabel, naturlig og bevisst på deres generelle helse. Føttene er ikke bare hva vi går videre, de tjener flere funksjoner for å holde en person sunn og i harmoni med sin indre energi. Til tross for fordelene av å gå barbent, visse folk krever buen og støtte av en sko. Sko også beskytte brukerne fra å tråkke på farlig avfall.