The Sportline pedometer 345 måler distansen du reiser til fots når du løper, jogger eller går. Sports entusiaster, samt de som bare trener for å holde seg i form, ofte slitasje enheten for å overvåke deres nivå av trening. Produsenten av Sportline pedometer 345 designet enheten til å registrere timer og minutter, antall trinn reiste, distanse i miles eller kilometer og antall forbrente kalorier i løpet av en bestemt øvelse periode. Instruksjoner
Pedometer Setup
en

Ta av vinyl filmen som dekker LED-displayet på skrittelleren din.
2

Ta ut batteriet beskytter. Trekk den sakte fra batteridekselet på baksiden av pedometer. Dette vil aktivere din pedometer.
3

Trykk på "Reset" knappen på forsiden av pedometer. Dette vil sette skrittelleren tilbake til null i skritt, distanse og kalori moduser og vil endre timer i "Clock"-modus.
Entering steglengde
4

Finn modus knappen på skjermen og trykker på den. Forkortelsen "Dist" vises, og dette refererer til avstanden
5

Skriv inn din personlige skrittlengde med "Set" knappen.. Hvert trykk på knappen øker du skride av en tomme eller en centimeter og fremskritt range 12-96 inches eller 30-240 centimeter.
6

Vent fem sekunder etter innstilling av skrittlengden modus for å sikre displayet går tilbake til avstanden modus.
bilder Stille Calorie Counter
7

Finn modus knappen på displayet, og trykk på den for å vise forkortelsen "KCAL."
8

Skriv inn din personlige vekt ved hjelp av "Set" knappen. Hvert trykk på knappen legger til ett pund, eller en kilo, til skjermen nummer. Pounds varierer 60-300 og kilo range 30-135.
9

Vent fem sekunder etter at innstillingen din personlige vekt for å sikre displayet går tilbake til avstanden modus.

Stille klokken
10

Trykk på mode-knappen til ordet "Clock" vises i displayet.
11

Trykk på "Set" knappen til displayet begynner å blinke. Dette tillater deg å endre innstilling.
12

Indikerer den tiden av døgnet. Trykk på mode-knappen til bokstaven "A" for morgentimene vises, eller til bokstaven "P" vises som representerer alle andre timer. Mens displayet blinker, trykker du på mode-knappen for å gjøre din tid valg.
13

Vent seks sekunder etter å ha stilt klokken for å sikre displayet går tilbake til klokkemodus.

Iført Skritteller
14

Bruk din pedometer i lukket stilling. Saken må forbli stengt for skrittelleren å registrere målinger.
15

Fest klippet av skrittelleren til en kant av dine shorts eller bukser eller skyve klipsen over beltet.

16

Plasser pedometer, slik at det alltid er vannrett mot bakken. Når du er i transitt, sjekk plasseringen av pedometer jevnlig for å sikre at den forblir parallelt med bakken.