The Sportline Selskapet produserer fitness og sportsutstyr, inkludert den populære Walking Advantage linje med skrittellere. Sportline tilbyr mange forskjellige funksjoner som en del av deres Walking Advantage linje med skrittellere, men du må følge viktige instruksjoner før du bruker Walking Advantage skritteller for å nå dine fitness mål. The Mayo Clinic rapporterer at skrittellere hjelpe deg å holde styr på fitness mål ved å telle dine skritt, måle avstanden gikk og beregne mengden kalorier brent under en treningsøkt. Instruksjoner
en

Peel den gjennomsiktige plasten som dekker fra LCD-displayet på forsiden av pedometer. Denne beskyttende dekke beskytter LCD-skjermen fra å bli skadet før bruk. Forsiktig skrelle bort plast dekker uten å ripe opp linsen overflate.
2

Ta ut batteriet-beskytter tappene på baksiden av Walking Advantage pedometer. Trekk den lille tappen ut sakte slik at du ikke ved et uhell løsne batteriet inne. Denne kategorien holder batteriet fra å ta kontakt med skrittelleren til du er klar til å trekke fanen og aktiver pedometer for bruk. Det holder at batteriet blir utladet mellom produksjon og første gangs bruk.
3

Bestem hvilken modus du vil at Walking Advantage pedometer å operere i. Push "Mode" for å velge mellom Step Mode og Avstand modus. Step-modus viser deg hvor mange skritt du har tatt før de når et sett mål, og Avstand Mode viser hvor langt du har gått i miles eller kilometer.
4

Sett Avstand Mode på skritteller for å beregne i miles eller kilometer. For å sjekke hva Avstand Mode din pedometer er forhåndsinnstilt til, trykker du på "Mode" og slipp knappen raskt. Hvis fabrikkinnstilling ikke samsvarer med dine preferanser, trykker du på "Mode" til LCD-skjermen viser ønsket innstilling, og trykk og hold "Mode"-knappen i 5 sekunder for å lagre ønsket innstilling i minnet.
5

Beregn din skrittlengde ved å gå 10 skritt, og måle avstanden du gikk fra hæl til hæl eller tå til tå. Dividere avstanden med 10 for å beregne din skrittlengde. Skrittlengde din mens du går er annerledes enn din skrittlengde når du løper, så måle skrittlengden tilsvarende.
6

Trykk på "Mode" til du kommer til Avstand Mode skjermen, og trykk deretter på "Set" å få tilgang til data innstillinger. Hver gang du trykker "Reset," antall displayet fører en tomme, så trykker du på "Reset" til korrekt skrittlengde viser på LCD-skjermen. Slipp "Reset"-knappen for å lagre foretrukne skrittlengde til minnet.
7

Klem Walking Advantage pedometer på på riktig sted. Clip skrittelleren til bukselinningen eller så nær som mulig til midten press i buksa. Skrittelleren må alltid være vannrett og parallelt med bakken for at det skal fungere ordentlig.
8

Trykk på "Reset" i ett sekund for å aktivere Walking Advantage pedometer. Dette vil slå på enheten og tilbakestille all time og avstand innstillinger til null. Når du begynner å trene og skrittelleren beveger seg opp og ned, vil enheten begynne å beregne dine skritt og distanse.