En skritteller er et nyttig verktøy i å hjelpe til å spore din fremgang mot dine treningsmål. Timex skrittellere er designet for å spore dine skritt om du kjører eller går. For å programmere en Timex pedometer, må du først bestemme lengden på skrittlengde din. Du kan gjøre dette ved å måle hvor langt du går i ti normale trinn på enten kjører eller går, og deretter dele avstanden med ti for å få din gjennomsnittlige skrittlengde. Du trenger
Pedometer brukerhåndboken
Vis flere instruksjoner
en

Trykk på "Mode"-knappen til du ser "Steps" skjerm. Telleren bør lese alle nuller når du først programmet skrittelleren. Hvis det er noen trinn viser, traff reset-knappen for å slette dataene.
2

Trykk på "Mode" igjen til du ser "Mile" eller "KM" vises. Trykk og hold på "Mode"-knappen i fem sekunder for å endre mellom miles og kilometer. Fjern eventuelle eksisterende data ved å trykke på "Reset".
3

Trykk på "Mode" til du ser "Stride lengde" på skjermen. Oppgir skrittlengde i føttene ved å trykke på "Reset" til korrekt måling vises på skjermen, og trykk "Set" for å lagre data.
4

Trykk på "Mode" til pilen peker på " Kalorier "etikett på skjermen. Slette eventuelle lesing ved å trykke på "Reset". Input vekten din i pounds ved å trykke på "Reset" til den riktige vekten vises. Trykk på "Set" for å lagre dataene.