Går for en spasertur eller en joggetur er en enkel måte å holde seg i form, lindre stress eller bare ta en pause fra den daglige rutinen. Hvis du ønsker å holde styr på distanse, kan du bruke et pedometer, slik som Sportline GoWalking pedometer. En skritteller sporer hvor mange skritt du tar, og multipliserer det med lengden på strak arm for å fastslå den totale distansen du har reist. Før du begynner treningen, må du kalibrere GoWalking skritteller for å sikre den høyeste grad av nøyaktighet. Du trenger
Målebånd
Vis flere instruksjoner
en

Trykk på "Mode"-knappen, som ligger på høyre side av skritteller for å avgjøre om enheten er satt for miles eller kilometer. Hvis enheten er stilt inn på feil måleenhet, trykk på "Mode"-knappen en gang til "Step" vises på skjermen. Hold "Mode"-knappen til riktig enhet vises på skjermen, og slipp "Mode"-knappen.
2

Walk 10 trinn ved hjelp av normal skrittlengde, deretter måle distanse med tape tiltaket.
3

dele den totale distansen i dine 10 trinn med 10 for å bestemme din gjennomsnittlige skrittlengde. For eksempel, hvis du gikk 360 inches, dividere 360 ​​med 10 for å finne ut at din gjennomsnittlige skrittlengde er 36 inches.
4

Trykk på "Mode" knappen til "Avstand Mode" vises på skjermen , og trykk deretter på "Set" knappen.
5

Trykk på "Reset"-knappen til riktig antall inches i din gjennomsnittlige skrittlengde vises. Hver gang at "Reset"-knappen trykkes inn, vil antall inches øke med en. Holde "Reset" knappen vil raskt øke antall. For eksempel, hvis din gjennomsnittlige skrittlengde er 36 inches, trykker du på "Reset"-knappen 36 ganger helt til "36" vises på skjermen.
6

Vent fem sekunder etter riktig lengde vises. Etter fem sekunder, vil skjermen blinke, noe som indikerer at innstillingene er lagret. Din pedometer er nå konfigurert og klar til bruk.