En skritteller er slitt på kroppen under gange eller løping og teller trinnene eller Strides en person har tatt. Skrittellere har blitt mer populært de siste årene, slik at turgåere og løpere enkelt overvåke distanse. Men skrittelleren er faktisk over 200 hundre år gammel og sin oppfinnelse er tilskrevet Thomas Jefferson, den tredje presidenten i USA. Mens elektroniske skrittellere kan beregne avstanden dekket, krever bruk av alle skrittellere at brukeren vet skrittlengde hans. Multiplisere antall trinn /framskritt tatt av lengden av et trinn /skrittlengde gir et godt estimat på distanse. Du trenger
Målebånd
Kalkulator
Vis flere instruksjoner
Finn en test Avstand
en

Finn en "testbane" som kan måles og sikkert gikk /kjøre. Hvis du har tilgang til en idrettsplass med kjent lengde, 300 meter for amerikansk fotball, eller en løpebane og kan trygt gå eller løpe som kjent avstand, bruke det kjent avstand og hoppe over trinn 2 og 3.
2

Secure ene enden av målebåndet, eller har en annen person til å holde det, i begynnelsen av "testbane".
3

Mål 20 fot minimum til 50 fot maksimal lengde for testbanen.
4 p Med slutten av en hæl i starten av sporet, gå /kjøre over den målte avstanden.
5

Tell antall skritt det tar å dekke avstanden.
Beregning Gjennomsnittlig skritt per Mile
6

Beregn den gjennomsnittlige skrittlengden målt i meter ved å dividere avstanden løp eller gikk med antall skritt telles i krysset testbanen.
7

Divide 5280, antall meter i en kilometer, med gjennomsnittlig skrittlengde for å få antall skritt per kilometer.
8

Bruk antall skritt per kilometer som diktert av brukerveiledningen for skrittelleren.