Skrittellere er nyttige enheter for sporing fitness når det kommer til å gå. Den bruker en mekanisk sensor for å måle steg basert på en kroppens bevegelse og virkningen på bakken fra hvert trinn. Å forbedre effektiviteten av en skritteller, må du velge riktig stil og vet hvordan den skal brukes. Instruksjoner
en

Velg en tradisjonell spring-innbrudd pedometer hvis du skal bruke det for raskere skritt. Det vil gi et mer nøyaktig resultat fordi det er lettere for tradisjonelle skrittellere til fornuft innvirkning, jo raskere du går, jo mer uttalt effekt
2

Velg et akselerometer skritteller som bruker en strekkmåleren hvis du er. en treg eller moderat rullator. Denne modellen er bedre på sensing innvirkning på langsomme skritt så vil spore fitness mer nøyaktig.
3

Bruk modeller med ekstra funksjoner som beregning distanse og forbrente kalorier. Det finnes også modeller som kan settes opp til faktor i høyde, kjønn og alder i beregningen sin. Igjen, dette bidrar til å følge utviklingen din mer effektivt og nøyaktig.
4

Bruk et beskyttende deksel for skritteller for å hindre utilsiktet tilbakestilling. Pedometerets programmeringstastene skal dekkes og beskyttes, men likevel lett tilgjengelig. Se etter skrittellere med flip-open dekker.
5

Bruk alltid skrittelleren på samme sted hver gang. Posisjon spring-innbrudd skrittellere vertikalt og parallelt med bakken, ikke på skrå. Ellers vil det være unøyaktig. De akselerometer skrittellere tilby flere plasseringsalternativer, men alltid plassere den på en komfortabel, restriktive spot.