Målebånd
Liten skrutrekker (inkludert)
CR2032 batteri (inkludert)
Vis flere instruksjoner
en
Mål lengden på skrittlengde. Før du vandre, merker du av startpunktet på tuppen av bly tå. Deretter gå 10 skritt og merke din slutt punkt på tå av 10. trinn. Mål avstanden med et målebånd (i inches) og dividere med 10 for å få din skrittlengde.
2
Installer batteriet. Bruk en liten skrutrekker for å fjerne batterilokket på baksiden og plasser CR 2032 batteri inne med den positive enden vendt opp. Sett batterilokket på plass og skru den på plass. Vend skrittelleren over og de timene bør blinke, forberedt på å bli satt.
3
Still inn tiden. Veksle mellom timer med "Memo"-knappen. Når du kommer til riktig time, trykke "Set" knappen for å velge den. Protokollen vil da blinke. Still inn minuttene på samme måte. Du kan også holde nede "Memo"-funksjonen for å veksle med 10-minutters intervaller.
4
Set vekt. Når du trykker på "Set" for å avslutte innstilling av tid, vil enheten begynne å blinke vekten innstillingen. Du kan stille inn vekten innenfor 70-300 kilos rekkevidde. Hold "Memo"-knappen ned for å hoppe med 10 pounds eller trykk én gang for å øke med en halvkilo. Trykk ned "Mode /Event"-knappen for å gå tilbake til utgangspunktet av 88 pounds. Hit "Sett" når du har nådd vekten din.
5
Still dine skritt. Etter at du har truffet "Set" for vekten lesing, vil skrittlengde begynner å blinke. Bruk skrittlengden målt i inches du angav i trinn 1.. Som andre innstillinger, trykker du på "Memo"-knappen for å øke med 1 tomme. Hold det å øke med 4 inches. Rekkevidden er fra en til fire meter. Trykk på "Set" når det er ferdig. Det vil lese X 'Y "for å betegne fot og tommer på strak arm din. Når du treffer på set-knappen, bør du se antall skritt på toppen og tid på bunnen. Din pedometer er nå satt opp for bruk.