En skritteller er en enhet som måler mengden av trinnene en person tar . Den sporer bevegelse i hoftene.
Historie
gang bare for fitness entusiaster , er skrittellere stadig mer populært nå blant vanlige mennesker som prøver å finne enkle måter å holde passe .
typer
Skrittellere kommer i mange forskjellige typer og priser . Den minst kostbare tendens til å brekke lett . En god modell er den Sportline 350 , høyest rangerte av Good Housekeeping. ( Ref. 1).
Egenskaper
p Det er mange forskjellige funksjoner . Noen skrittellere har leselys for å gå om natten, eller innebygde radioer .
Expert Insight
En aktiv person bør ha som mål å ta 10 000 skritt om dagen . Dette er det samme som å gå fem miles , men det kan oppnås ved å gjøre kreative endringer i livsstilen din , som å ta trappen eller gå til jobben ( Ref. 2 ).
< br >