| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Hvordan Layer for Winter Vandring

    Vinteren kan avsløre et helt nytt bilde av naturen, enten du er på tur i snøen eller til en åskam hvor bladene har falt, og dermed avsløre en mer synlig perspektiv av landet under. Imidlertid kan fotturer i vinter også føre til økt fare mot nedkjøling. Dressing på riktig måte kan bidra til å holde deg varmere og tryggere mens fotturer. Du trenger:
    Base layer-longs
    isolerende lag
    Toboggan
    Hansker
    Skjerf eller nakke gamasje
    Shell lag
    Vis flere instruksjoner
    Tid til Layer Up
    en

    Sette på en syntetisk underlag vil transportere fuktighet bort fra huden din og vil fortsatt holde på varmen mens våt. Syntetisk stoff som nylon eller polypropylen er gode basen-lags stoff. Løpetights også fungere godt. Hvis det er i et ekstremt miljø, bør du vurdere å sette på en lang ermet syntetisk skjorte også. (Http://www.outdooreyes.com/choosecampingclothes.php3)
    2

    Iført isolerende lag bidra til å beholde luft som varmes opp av kroppen din. Isolerende lag kan inkludere en fleece, en ullgenser, eller ned. Husk at hvis ned blir våt, vil det ikke holde på varmen. Noen ganger kan du også finne billige fleece bukser på kjøpesentre, som er flott å ha for vinter fotturer. (Http://www.camping4less.com/pilot.asp?pg=clothing_guide)
    3

    Når du er klar til å gå, sette på shell lag. Skallet er vanligvis værbestandig, frastøtende vind og regn. Uten en god shell, kan vinteren vind lett feie vekk all varm luft fra de isolerende lag. Dessuten vil sette på en lue eller kjelke som dekker ørene bidra til å beholde mye varme. Hansker som dekker håndledd og et skjerf eller nakke gamasje, som dekker halsen, vil dekke de store kroppsdeler som taper varme når de utsettes.
    4

    Som du er fotturer, hvis du blir varm og begynner å svette, gjøre små justeringer. Ta av lue, hansker, eller skjerf først. Hvis du fortsatt er varmt, ta av skallet laget. Det er viktig mens fotturer i vinter for å redusere produksjonen av fuktighet (svette), slik at du er i stand til å bli varmere lenger.