en
fremme viktigheten av trening for alle ansatte i første omgang ved å invitere en morsom gjest høyttaler. Du kan ofte finne noen gjennom en lokal rekreasjonssenter, en organisasjon som American Heart Association eller en ansatt som er en ivrig fitness person. Sette opp morsomme plakater og flyers som oppmuntrer til sunne vaner. Skape behov og ønske om en walking program før tilbyr det.
2
Survey de ansatte og se om de foretrekker å gå før jobb, ved lunsjtid eller etter jobb. Du har kanskje nok interesse til å lage to walking grupper som vil huse den tidlige og senere turgåere. På denne måten de ansatte kan plukke den gangtid som fungerer best for deres timeplan.
3
Solicit fra lokale forhandlere, sportsbutikker, helse klubber, dagligvarebutikker og restauranter elementer og tjenester som du kan bruke som premier og insentiver for de som deltar i walking program.
4
Sett opp en vanlig dag og tid for turgåere å møte. Turen lederen bør ha en god rute som er hyggelig og som vil returnere gruppen tilbake til arbeid på en riktig måte. Det hjelper hvis lederen har høy energi og er begeistret for å få en sjanse til å gå i løpet av arbeidsdagen.
5
Sett opp konkurranser for det antall dager gikk eller distanse. Få kart og finne ut hvor langt det er fra New York City til San Francisco. Har deltakerne plotte deres fremgang sammen sine kart i henhold til hvor langt de walk.Let dem telle miles gikk over helgene. Dette vil stimulere til fortsatt deltakelse og gjøre det til en livsstil aktivitet heller enn bare noe gjort på jobb.
6
Ordne for en alternativ aktivitet for dager du ikke kan gå utenfor. Rekruttere noen ansatte som kan undervise aerobic eller yoga.Have musikk ved lunsjtid og oppmuntre dans. Hvis du er i en multi-etasjers bygning, har de ansatte gå trapper.
7
Offer skrittellere og har folk registrere sine skritt daglig. Be dem om å gjennomsnitt sine skritt på en ukentlig basis og tilbyr små belønninger som en gullstjerne eller navnet sitt skrevet på en liste av achievers når de når nye platåer som 5000 skritt om dagen. Har dem strever for 10 000 skritt om dagen, og har en hovedpremie for de som kommer dit.