Mens vi lett husk å beskytte våre føtter mens du går, vi noen ganger glemmer om våre ankler. De fine kroppsdeler kan skrapes opp, vridd eller ødelagt hvis vi ikke tar noen forholdsregler. Du kan beskytte anklene mens du går med noen få enkle trinn. Du trenger: Hotell Quality sko eller støvler
Sokker
Bug spray (hvis relevant)
Vis flere instruksjoner
en

traseene sko ment for formål som også gir ankelstøtte. Tur i skogen bør fortjene støvler som dekker ankelen området mens walking sko bør kaskade forsiktig under den.
2

Pass på at skoene passer. Ikke alle kutt av skoen vil ordentlig dekke eller gå under ankelen, og dermed gni ankelen bein og gi deg blemmer eller kutte huden din.
3

Velg sokker som dekker anklene. Mens footies kan se søte, trenger de ikke gjøre mye for å beskytte ankelen huden.
4

Watch hvor du går. Pass deg for skarpe gjenstander som kan rive i ankelen, smale stier med busker som ripe deg opp eller glatte overflater som ber deg vri anklene.
5

Bruk insektspray. For noen merkelige grunner, mygg og andre bitende insekter liker å angripe anklene. Ikke la dem.