en
Kjøp et par sko bare for strøm gange. Ikke kjøp et par sko for både gå og kjøre fordi disse handlingene er veldig forskjellige. Walking sko er mindre føyelige mens joggesko er mer fleksible og polstret for ekstra effekt.
2
Besøk en lokal kjører butikk å ha en gangart analyse utført av en erfaren medarbeider. Han bør være i stand til å bestemme hvilke sko som er best for dine skritt.
3
titt på et gammelt par sko for å se hvor de mest slitasje er. Hvis skoen er mest innrykket på innsiden kanten, har du sannsynligvis har lave buer eller flate føtter og trenger en sko med den maksimale mengden av støtte. Hvis skoene er slitt på utsiden kanten, har du høye buer og trenger en polstret sko. Utfør denne foten testen jevnlig over tid. Formen på ens føtter endringer over tid, spesielt med alderen.
4
Gå fottøy shopping på slutten av dagen fordi føttene vil være på sitt største på den tiden. Det samme gjelder når du er på tur, så dette er en god måte å sikre at du kjøper sko med best mulig passform.
5
Kontroller at hælen på walking sko du velger er ikke mer enn 1 cm over sålen under kjøttfulle delen av foten din. Denne delen kalles ballen av foten din. Unngå blusset såler.
6
Kjøp fleksibel, lett fottøy. Disse skoene er ansett som den beste typen for rask gangart som kreves av strøm gange.