Når treningen er for stor for bassenget kan det være på tide å få denne enkle enheten. Den stasjonære svømmebassenget system, tilgjengelig på nettet fra flere forhandlere, sitter i vannet og stagene brukeren til siden av bassenget. Den svømmer trenger bare å bære en lett belte og stangen og tjore system holde svømmer på plass mens svømming. Bevegelsen er helt naturlig fordi brukeren utfører alle bevegelsene til bading og bare blir holdt tilbake. Denne $ 80 til $ 100-enheten er enkel å sette opp og gir full, lav effekt, aerobic svømming uansett hvor liten bassenget kan være.
Vann Vekter for jogging og aerobic
Vann vekter
likhet med jogging vekter denne lille enheten er knyttet til brukerens armer, ben eller midje å øke intensiteten på treningen. Generelt sett idrettsutøver ville bruke disse når du svømmer eller deltar på andre aqua aerobic klasser men det er ikke uvanlig at disse skal brukes til vann jogging rundt ens eget svømmebasseng. Disse er tilgjengelige for kjøp mellom $ 18 for en enkel par håndleddet vekter og $ 80 for komplett sett med ankel vekter, belte vekt og akvatiske manualer. De er ofte laget av et behagelig skum for å hindre slitasje på vektene i vann og kan forsterke en treningsøkt ved å legge til ekstra styrketrening for det
Aqua Noodle -. Billig og morsomt
Noodles
Sannsynligvis en av de minst kostbare og mest brukte redskap som brukes i svømmehaller er vannet noodle. Dette har faktisk flere navn Aqua Nudler, Aqua vann noodle og ofte rett og slett, Nudler, men brukes til å oppnå de aerobic workout posisjoner i noen klasser. Fra $ 2 til $ 5 avhengig av størrelse og kvalitet, er dette utstyret lett den minst kostbare og enkleste å legge til bassengområdet. Som en egen bonus, når det ikke er i bruk for aerob kapasitet, barna vil elske å leke med den i bassenget.
Aquatic Workout antrekk
Primært utøveren plukke ut svømming antrekk er trolig mer opptatt av skoene slitt i bassenget enn de er med badedrakt valg der ute. I motsetning til andre treningsøktene, som fremmer løstsittende klær, bør vannlevende treningsøktene har en tettsittende drakt som er behagelig. Generelt sett en ett stykke kommer til å bli litt bedre fordi det gir mer støtte til kroppen. Såvidt sko skjønt, betyr det definitivt. For å starte, er skoen kommer til å trenge å være vann trygge. Vanligvis en vanlig par "vann sko", "sea sko" eller "dusj sko" bør være i orden. Det er også vektet sko å igjen øke intensiteten på treningen, og disse bør være i orden forutsatt at de passer ordentlig. Du bør ikke trene barfot med mindre det er en klasse der føttene ikke berører bunnen av bassenget.