De Soloflex vekt stropper operere mye som vanlige vekter , bortsett fra at de er laget av gummi , og de strammer inn to pinner . Dette bidrar til å beskytte dine leddbånd fra sjokk fordi den fleksible gummi kan du lette på hver repetisjon . Senene koble musklene til beinet ditt . Hvis du sjokkere musklene for mye, kan disse senene trekke eller løsne fra beinet helt. Gummi stropper er spesielt effektive for folk som er utvinne fra skade. Instruksjoner
en

Plasser vektstang arm belastning pin i det tredje hullet , under rustfritt vektstang arm pin, ved å trekke det ut av er aktuell posisjon og deretter sette den inn igjen . La to tomme hull mellom pinnen .
2

Hold vektstang ned og plassere den tyngste vekten stroppen jevnt på hver side av den maskinerte lasten pin. Sett lettere vekt stropper på hvis du trenger dem .
3

Sikre vektene på plass med festet klipp for å holde sklir og potensielt faller under treningen . Hold vektstang mens du fjerner stroppene.
4

Juster vektene som trengs etter en innledende test. Du må kanskje bytte vektene med lettere motstand .