løftestropper har en mye enklere design enn å løfte kroker. Stroppene er i hovedsak nettopp det: forskjellige lengder av bomull eller nylon webbing stropper. Utformingen av løfte kroker er mer kompleks. Vanligvis er løfte kroker består av en fingerløse løft hanske med en metall krok sikkert sydd på håndflaten av hansken. Hansken strekker seg over håndleddene og gir forsterket støtte for håndleddet, noen ganger innlemme de løftestropper slik at de kan bli pakket rundt håndleddet og lavere underarm.
Bruk
Både løftestropper og løftekroker bistå i å ta tak i baren under vektløfting samt bistå når du utfører pull-ups. De skiller seg i nivået av vekt som kan løftes med deres hjelp. For å bruke løftestropper, pakk deg den ene enden rundt håndleddet, og den andre rundt baren av en dumbbell eller barbell. Ved tethering håndleddet til baren og holder på seksjonen rundt som stroppen er pakket, får du en bedre, sklisikkert grep. Hvis du vil bruke løftekroker, sett deg dem på hendene som hansker og pakk stroppene (støtter) rundt håndleddene. Vanligvis stroppene fest med borrelås for å holde dem tett på hånden din mens du trener. Du kan deretter feste krokene på håndflatene av hansker til det dumbbell eller barbell ved å hekte dem til bar som du ta tak i det til å begynne et sett. På grunn av den kraftig armert konstruksjon av krokene, de er bedre for tyngre løft enn stroppene. Begge, men forsterke grep når du gjør chin-ups eller pull-ups.
Brukervennlighet
løftestropper er enkle, men tidkrevende å bruke fordi du trenger å pakke og re-pakke i løpet av en treningsøkt. Hver gang du fullfører et sett, vil du ønsker å sette vektene ned for en kort hvile før du begynner et annet sett. Dette innebærer unwrapping stroppene fra baren og deretter re-pakke dem når du er klar til å gjøre et annet sett. Under hvileperioden stroppene ofte kommer pakket fra håndleddene og du må re-pakk dem, også. Med kroker, men når du setter hanskene på og sikre støtte rundt håndleddet ditt, er de på plass for hele treningen. Du trenger bare å hekte og hekt håndflatene av hanskene fra barer som du begynner og fullfører settene.
Cost
grunn av forskjellen i design, løftestropper er generelt mye billigere enn å løfte kroker. Løftestropper er rett og slett målt lengder på webbing med ferdige kanter som holder dem fra slitasje under bruk. Løftekroker, på den annen side er et par pulsvantene med en forsterket og borrelås for håndleddet, samt en vedlagt metallkrok på håndflaten av hver hanske. Materialer og arbeidskraft for å løfte kroker øke kostnadene i industrien, så vel.