The Olympic bar er en lang vektstang som er vanlig i mange store vektløfting hendelser, inkludert OL. Den er allsidig og vekt kan legges til baren som styrken øker. Identifikasjon

The Olympic bar er en vektstang som brukes i mange heiser . Det er metall og for offisielle konkurranser er det bare litt over sju meter lang og veier 44 pounds , selv om det er variasjoner i både størrelse og vekt. Denne baren har fått navnet sitt fra å være den offisielle bar brukt i olympisk vektløfting konkurranser . Den olympiske bar tilbyr fordelen av å være i stand til å holde mer vekt enn manualer , noe som gjør den ideell for makt løftere .
Hovedøvelsene

rent og rykk og napp er de to øvelsene som er sanksjonering av OL i samarbeid med International Vektløfting Federation . Andre spennende øvelser utenfor OL som er vanlig i de fleste treningssentre inkludere knebøy, benkpress og døde løft.
Kostnader

prisene vil starter i $ 80 - $ 90 range og kan gå inn i hundrevis for en god bar som er lik de som brukes i OL

.