Pec Deck er en vekt trening maskin utviklet for å fungere musklene i brystet. To elektrodene er satt om brystet høyt på hver side av personen. Enheten som holder elektrodene er festet til trinsene og vekten stabelen. Personen sitter med underarmene på bremseklossene og vekt stack til ryggen og deretter lukker pads sammen foran brystet før du åpner dem ut igjen. Han gjentar handlingen så mange ganger som han ønsker.
Beinpress
beinpress er designet med den personen å gjøre øvelsen sittende med føttene på en fot pad i en stilling i hvilken knærne er bøyd i omtrent 90 grader. Hun presser puten ut å rette bena hennes og deretter letter den tilbake til utgangsposisjonen. Puten er montert til vekten stabelen ved skivene slik at hun kan trykke på ønsket mengde vekt og arbeide bena.
Lat Nedtrekk
latissmus bar er knyttet til vekten stabelen av skivene. Personen bruker baren til å arbeide musklene i øvre rygg og skuldre, og han kan arbeide enten vendt mot eller bort fra vekten stabelen. Baren ligger over hodet hans, og han griper den, og trekker rett ned enten foran eller bak nakken hans, avhengig av hvilken muskelgruppe han er ute på jobb.
Bench Press
benkpress er oftest gjort med frie vekter, men det er maskiner som brukes til samme formål. Vektblokker og trinse er festet til et håndtak med forlenget håndtak på brystet nivå over en liggende person på en benk. Hun hever håndtak eller bar til full arm forlengelse og deretter senker den ned igjen. En fordel å gjøre benkpress med en maskin er det unngår risikoen for å miste grepet og ha vekter krasje ned på brukeren.
Universal
Mange vekt maskiner kombinerer ulike deler av individuelt utstyr i én enhet, med alle av dem som deler samme vekt stabelen. Disse universelle vekt maskiner spare plass og gi de samme treningen fordeler som de enkelte deler av utstyret.