Forskjellen mellom "figur" og "fitness" konkurranser er dette tallet har den kvinnelige utøveren en sjanse til å vise fram sin hardt opptjente fysikk uten å måtte gjøre de gymnastiske rutiner som en fitness konkurranse krever. Figur handler om å ha en muskuløs, men likevel feminin kropp, og vite hvordan du viser at kroppen til sin fineste på scenen. Dommerne skal se på deg fra topp til tå, foran til bak. I tillegg til en sterk, perfekt fysikk, dommerne ønsker å se indre styrke og selvtillit. Instruksjoner trinn til imponere
en muskuløs og feminin.

Først og fremst må du ha en skulpturert, muskuløs skikkelse. Jo mer symmetrisk du er, topp til bunn, front til bakside, jo mer visuelt tiltalende du blir for øyet. Musklene skal ikke se maskuline, men fremfor alt, bør ingenting vibrere.
2 Smiling er et tegn på tillit.

Det neste dommerne ønsker å se er et vakkert smil. Smiling er et tegn på tillit og er ikke så lett som det ser ut. Konsentrere seg om å gå ut på en sterkt opplyst scene i 5-tommers hæler, flexing hver muskel og smiler på samme tid krever enorm likevekt og selvsikkerhet. Vedlikeholde smil selv når du tror ingen ser virkelig kan imponere dommerne.
3

Deretter vil dommerne merke til detaljer, inkludert håret, sminke, hud tone, negler, smykker, tilpasning av drakten din, og hvordan du går i dine sko. Alle de ekstra detaljene må tas i betraktning for å fullføre den visuelle pakken.
4

beste kroppsbygning vil ikke imponere dommerne hvis det ikke er stilt riktig. Obligatorisk positurer er gjort i en linje med alle jentene i divisjonen og inkluderer front positur, venstre side positur, oppdra positur og høyre side positur, med kvart omdreining som utføres overgangen fra den ene til den neste. I tillegg til alle tider på scenen, bør du være stille. Aldri la vakt ned fordi du vet aldri når en dommer kan være ute.
5

En kortfattet individuell poserer rutine som inkluderer vandre ut på scenen selv, utføre en foran og bak positur, samt som to eller tre av din favoritt positurer, bør mestres. På slutten, er en kort curtsy og vinke til alle en morsom måte å vise din personlighet til dommerne.