Proviron tabletter
Testosteron
22 gauge, 1 "eller 1,5" Sprøyter
humant choriongonadotropin (valgfritt)
Vis flere instruksjoner
1
Før du begynner, sørg for at du har nok testosteron, Proviron, og sprøyter for å fullføre minst en 10-ukers syklus. For de som tar minimum beløp anbefalte nedenfor, utgjør dette 2500 mg testosteron og 3500 mg (140 tabletter) av Proviron. Dessuten vil du trenge et minimum av 10 sprøyter for å injisere testosteron.
2
Injiser minimum 250 mg testosteron ukentlig. Du vil ikke se gevinster i å bygge muskelmasse eller å utvikle styrke bruker mindre enn dette beløpet. Mange kroppsbyggere rapporterer å ha brukt dobbelt så mye som dosering, og noen injisere så mye som 1000 mg hver uke, spredt ut over tre eller fire injeksjoner.
3
Ta minst 50 mg Proviron daglig under hele syklusen. Dette vil blokkere de østrogene virkninger av det minimum av testosteron som er angitt ovenfor. Hvis du tar mer enn 250 mg testosteron ukentlig, må du øke Proviron inntaket proporsjonalt.
4
Følg en godt planlagt øvelse diett gjennom syklusen. Du vil ikke lage solide gevinster fra bruk av testosteron og Proviron hvis du ikke trener nok eller utøve riktig. Å maksimere styrke og muskelmasse, følg høy intensitet trening (HIT)-metoden popularisert av bodybuilder Dorian Yates. Å få masse og unngå skader, bør du vurdere å bruke en av de høyt volum, lav intensitet protokoller oppført i Arnold Schwarzenegger Encyclopedia of Modern Bodybuilding.
5
Spis riktig gjennom å maksimere gevinst. Mens du tar testosteron og Proviron, vil du ikke få muskelmasse hvis du ikke spiser nok protein. Å få masse, skyte for et daglig inntak av 2-3 gram protein for hver kilo kroppsvekt. Også har du nok energi for trening uten inntak av karbohydrater. Multipliser kroppsvekten din med 20, og prøver å innta at mange kalorier av lav glykemisk indeks karbohydrater hver dag.
6
komme seg helt fra treningsøktene ved å få nok søvn og hvile tid. Hvis du trener skikkelig mens du tar testosteron og Proviron, trenger du nok hvile mellom treningsøktene og nok søvn hver natt. Unngå å trene samme kroppsdel to dager på rad, og skyte for åtte timers søvn hver natt.
7
Start en post-syklus behandling med humant choriongonadotropin (HCG). Langsiktig bruk av eksogene (eksternt produsert) testosteron vil trykke kroppens naturlige produksjon av dette hormonet. I løpet av den siste uken av syklusen din, begynner å injisere 1500-3000 internasjonale enheter av HCG med fem til seks dager, og fortsetter dette regimet i tre til fire uker etter at du slutter å ta testosteron og Proviron.