Koenzym Q10 er en viktig komponent i produksjonen av energi i kroppen. Bodybuilding og vektløfting bruker en enorm mengde energi til å trene og helbrede. CoQ10 kan hjelpe til å fremme energi for produktiv trening og i healing. Funksjon

Q10 er et koenzym som finnes i hver eneste celle i mitokondriene. Mitokondriene er organisert cellulære enheter som produserer energi. CoQ10 enzym er en katalysator, eller forrett, som hjelper mitokondriene produsere energi.
Fordeler

Tar CoQ10 kosttilskudd kan bidra til å gi mer energi under treningen, slik at du å trene lengre og med mindre tretthet. Studier viser også at å ta CoQ10 produserer antioksidant fordeler for kroppen. Ifølge Mayo Clinic, kan dette bety mindre skader på celler og raskere helbredelse tid.
Effekt på hjertet

Hjertet har mest CoQ10 i kroppen. Enzymet er ofte brukt i behandlingen av hjertesvikt. CoQ10 nivåer slipp som hjertesvikt oppstår; påfyll av disse nivåene hjelper hjertet fungere mer effektivt, ifølge Memorial Sloan-Kettering Cancer Center
Expert Insight

I. USA, er Q10 solgt som en supplement.The Q og 10 i koenzym Q10 henvise til forbindelsen ifølge makeup. Q representerer den kjemiske gruppen quinone. Ti representerer antall isoprenyl subenheter i molekylet. Andre navn på Q10 inkluderer Q10, vitamin Q10, ubiquinone, eller Ubidecarenone, ifølge Mayo Clinic. Inkluderer
Hensyn

Mulige bivirkninger magesmerter, tap av matlyst , diaré, oppkast og hypotensjon eller lavt blodtrykk. Ifølge den farmasøytiske produsenten Merck, det kan også gjøre blodfortynnende mindre effektive.