Olympiske løft er en type vektløfting der høye nivåer av styrke er kombinert med riktig løfteteknikk. Disse heiser innebære en vektstang med vektskiver, maksimal vekt for løfteren og eksplosiv styrke. Det er mange variasjoner i teknikker for olympiske løft, men alle involverer flytende bevegelse og høy styrke. OL

olympiske løft er en konkurranseidrett og en del av sommer-OL. Det er den eneste form for vektløfting anerkjent av OL.
Clean and Jerk
p Det er to typer olympiske løft. Den første er "ren og rykk", en todelt løft der baren er heist fra gulvet til skuldrene, og deretter støte over hodet.
Snatch

Den andre type løft er "napp. Baren er heist og stakk over hodet i en enkelt bevegelse.
Vekt

OL heiser innebære løfte så mye vekt som mulig. Når dømt i OL, idrettsutøvere har tre forsøk på å løfte så mye vekt som mulig. Er de to høyeste tallene for disse heisene lagt sammen for en score.
teknikk

Technique er viktig. Lifters må bruke riktig form når det blir dømt, eller heisen vil ikke bli kreditert.
Trening

olympiske løft også er gjort som en form for mosjon. De bygger styrke, eksplosivitet, fleksibilitet, balanse og teknikk.