India og Russland er to forskjellige land og kulturer som har kommet for å dele et felles bånd: yoga. Yoga er en eldgammel fysisk og mental trening med dype røtter i India, som over det siste århundret, har spredt over hele verden i andre land, inkludert Russland - et land som i sin tid forfulgte borgere for å praktisere yoga. Tidene har forandret seg og yoga er nå blomstrer i Russland, og russiske yogier er å treffe på veien for å hjelpe utdanne og spre praksisen med yoga i andre land. Grunnleggende prinsipper

Yoga kommer fra sanskrit ordet "yuj" som betyr "åk" eller "union". Praksisen med yoga arbeider for å bringe en union mellom sinn og kropp. Hvis du praktiserer yoga, har du sannsynligvis opplevd hvordan yoga bringer sammen fysisk og mental bevissthet. Yoga inkorporerer puste praksis med fysisk bevegelse, arbeider for å bygge dyp, kontrollert pusting som positivt påvirker din fysiske energi mens du gjør yoga. Disse grunnleggende prinsippene fortsatt være grunnlaget for de mange forskjellige stiler av yoga finnes i India, Russland og andre land.
Indiske Yoga

Yoga begynte i India rundt 5000 år siden, og antas å ha sin opprinnelse fra en av de eldste primære tekster i hinduismen. Gjennom århundrene, har det utviklet seg og vokst med mer enn 90 forskjellige stiler yoga i praksis i hele verden. Uansett hvilken stil av yoga du øver, det stammer fra gamle former for indisk yoga. Eksempler på klassiske indiske yoga stiler inkluderer: Hatha, Kundalini og Jnana. Fra disse klassiske stilarter, har mer moderne stilarter utviklet seg, slik som Bikram og Vinyasa
russiske Yoga

Når yoga ikke lenger var forbudt i Russland. - etter fallet av Sovjet-tiden, begynte yogier innføre yoga offentlig i byer som St. Petersburg (tidligere Leningrad), Moskva og Togliatti. Flere forskjellige stiler av yoga er nå undervist i mer enn 176 russiske byer, og disse stilene inkluderer klassiske former, for eksempel Hatha, Kundalini og Sahaja og mer mainstream former, som for eksempel power yoga. Det er fire formelle russiske yoga organisasjoner i dag som gjenkjennes som medlemmer av International Yoga Federation. Yoga er nå omfavnet av Russlands elite og selv av regjeringen. "The New York Times" melder at Russlands president Dmitrij Medvedev åpenlyst samtaler med media om hvordan han arbeider mot "mestring yoga" for å hjelpe ham destress blant kravene til å være en politisk figur.
Cultural Bridge

Ikke bare er yoga brukes som en bro mellom sinn og kropp, men det er også tjene som et felles bånd mellom historisk ulike kulturer. Nå som den indiske praksisen med yoga er offisielt anerkjent og promotert i Russland, det fungerer som en kulturell bro mellom Russland, India og andre land. Yogis i Russland hjelper promotere yoga i små fylker over hele verden gjennom programmer for internasjonal støtte Program for fremming av Sahaja Yoga.