Lymfesystemet består av kanaler som transport lymfe, en klar væske som sirkulerer rundt i kroppen til lymfeknutene, som filtrerer ut mobilnettet avfall og skadelige mikroorganismer. Lymfeknuter er instrumental i å fjerne interstitiell væske fra vev, legge til rette for transport av fettsyrer til sirkulasjonssystemet og hjelpe immunforsvaret bekjempe infeksjoner ved å transportere antigen-strømførende celler.
Bikram og lymfe Transport
Lymfesystemet er avhengig av sammentrekning av muskelvev og masserer av skjelett vev rundt lymfeknutene å presse ut og sirkulere lymfe rundt i kroppen. Bikram innebærer mye ben og arm muskel sammentrekning, som er spesielt effektiv i transport lymfe væske, utøvere hevde.
Anbefalt Poses
Flere Bikram utgjør arbeid lymfesystemet. Stående positurer inkluderer Garudasana, eller Eagle positur, og Ardha-Chandrasana, eller Half Moon positur. Sittende stillinger inkluderer Supta-Vajrasana, eller Fast Firm positur, og Dhanurasana, eller Bow positur. Inversions også tillate tyngdekraften å stimulere lymfesystemet kanaler, oppmuntre flyten av lymfe væske.
Fordelene ved bikram på Lymfatisk Funksjoner
Den primære oppgaven til den lymfevev er å forsvare kroppen mot infeksjoner, sykdom og spredning av svulster. Den gjør dette ved å sirkulere lymfe rundt i kroppen, som aktiveres i løpet av praksisen med Bikram yoga, som lymfeknutene er massert og hvite blodceller produseres, Bikram utøvere hevder. Høyere kroppstemperatur vist i oppvarmet rom som Bikram praktiseres i at disse hvite blodlegemer til aktivt å sirkulere rundt i kroppen, forbedre immunforsvaret av thymus, milt, beinmarg og fordøyelsessystemet, ifølge utøvere.