Yoga oppsto i India flere tusen år siden. Det er en viktig praksis at mange mennesker finner fordeler dem åndelig, fysisk og mentalt. Noen som praktiserer yoga finner de liker det så mye at de ønsker å passere den kunnskapen videre til andre. Hvis du er en av disse menneskene, det er visse skritt for å følge for å bli en sertifisert yoga lærer. Du trenger
Yoga matte
Vis flere instruksjoner
en

starte treningen ved å studere filosofi og historie yoga. Praksisen med yoga innebærer mer enn bare utgjør og puste - det er en livsstil. Jo mer kunnskapsrik du blir, jo mer elevene vil ha nytte.
2

Velg en bestemt stil av yoga å fokusere på. Det er mange forskjellige stiler av yoga. Hatha, Sivananda, Ashtanga og Bikram er noen av de mer populære, men det er mange andre. Det er en god idé å ha et innblikk i de ulike praksiser, men for å bli dyktig nok til å undervise, anbefales det å fokusere på en bestemt stil.
3

Kjøp en yoga matte. Det finnes mange ulike nivåer av kvalitet, så finn en som er god kvalitet og vil vare. Det er best å kjøpe en matte på en yoga studio eller en butikk som spesialiserer seg på yoga tilbehør, ettersom de vil være mest mulig informert om kvaliteten på matten. Disse butikkene kan også anbefale andre tilbehør du måtte trenge, for eksempel stropper eller blokker. Uavhengig av den praksis du velger, er en yoga mat viktig.
4

delta yogatimer. Dette vil tillate deg å lære yoga mens du ser hvordan det undervises. Delta klasser med forskjellige lærere å oppleve ulike undervisning stiler. Hvis du er usikker på hvilken stil av yoga du ønsker å øve, er dette en god måte å prøve flere stiler for å få en smak av hvordan hver enkelt praktiseres.
5

Finn en lærer eller mentor. Velg noen du føler er riktig for deg, ikke bare noen som er kunnskapsrik. Mange lærere jobber ved eller kjøre yoga studioer og kan gi innsikt i opplæring og annen forretningsdrift. Mange tilbyr en-mot-en økter eller små gruppearbeid spesialisert for trening studenter som ønsker å lære yoga.
6

Delta på en yoga workshop. Workshops er vanligvis spesialisert og kan forbedre din opplevelse i løpet av kort tid. Mange verksteder er rettet mot yoga lærerutdanning og tilby sertifikater samt spesialisert trening.
7

Practice yoga så mye du kan. Det er best å praktisere både alene og sammen med andre. Øv foran et speil for å kontrollere at du gjør det utgjør riktig. Gi deg selv tid til å øve vil bare styrke din troverdighet som lærer.