en p Det hjelper å ha tilgang til iTunes, hvis du ikke gjør det, kan du alltid skanne CD-samlingen din og deretter laste dem inn på datamaskinen din. Derfra kan du brenne plater. Men det er mye enklere å bruke iTunes til å plukke sanger og deretter "dra" sanger på en iPod. En iPod er en uvurderlig gadget for en yoga lærer fordi det tillater deg å ha alle dine spillelister i ett praktisk sted.
2
Bestem hva stemningen i klassen vil være. Vil du lære en sprek, aktiv flyt? Eller, vil klassen være myk, mild og oppkvikkende? Plukk sanger som samsvarer med følelsen av klassen. Plukk ca 12 sanger hvis klassen din er en time lang. Pass på å velge en blanding av langsomme og raske musikk. Her er hvorfor: din klasse bygger som en berg-og dalbane. Mange ganger, vil du begynne klassen sitter. Pass på å starte en klasse med musikk som er bare en melodi - ingen ord -. Slik at du kan snakke med elevene om sentrering og bruke pusten uten avbrudd av dialogen i en sang
3
Formelen er nøkkelen. Starter med tre rolige låter, og deretter bygge til raskere sanger som tempoet i din klasse bygger. Etter det begynner å ta tempoet i musikken hele veien ned som klassen din slutter med savasana. Musikken vil ta elevene med på en reise som speiler tempoet i yoga flyt
4
Her er et eksempel:. "From Where I Am" av Enya "Fragile" av Sting "Breathe Me" av Sia "Everyday Is A Winding Road" av Sheryl Crow "Desert Rose" av Sting "Carnival" av Natalie Merchant "Baby Can I Hold You" av Tracy Chapman "Little Wonders" av Rob Thomas "Gravity" av John Mayer "Fade Into You "av Mazzy Star" Come To Me "av Wah!" Glow "av Donna Delory" Deep Bamboo "av Steven Halpern" Savasana "av Sacred Earth