inversjon yoga swing har et bekken midje slynge, to arm og ben håndtak som kan justeres for ulike høyder og to ekstra håndtak på toppen. Den yoga swing kan henges fra noen solid bjelke eller tre.
Funksjon
inversjon yoga swing kan du strekke kroppen i nesten alle posisjoner, inkludert vertikal, horisontal og helt endevendte posisjoner. Den yoga swing kan du ta din yoga praksis til et nytt nivå av kompleksitet.
Practice
Inversjon swing yoga inkluderer en rekke typiske yoga stillinger. Imidlertid er disse stillingene tas opp i luften, som i betydelig grad øker motstanden av øvelsen.
Fordeler
Ifølge OmGym.com, har inversjon terapi en rekke fordeler. Inversjon lindrer ryggsmerter, bedre holdning, forbedrer fordøyelsen, fremmer lymfatisk sirkulasjon, løfter stemningen og oppfordrer til avslapning. Generelt kan inversjon praksis forbedre din generelle helse og utseende.
Spesifikasjoner
yoga inversjon swing er bærbart og lett. Swing veier mindre enn 3 pounds og passer lett inn i en liten ryggsekk. I 2009 er yoga inversjon swing solgt for mellom $ 150 og $ 200.